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集团服务
心理韧性训练
通过运动锻炼自信心和应对压力的能力。
舞蹈健身训练
结合音乐和舞蹈，增强心肺功能和协调性。
防跌倒训练
专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。
网球专项训练
提供网球体能训练，提升速度、耐力和击球技巧。
康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
FAQ
常见问题解答?
适量运动可促进血液循环，但过度训练可能导致压力性脱发。
运动后拉伸有助于缓解肌肉紧张，促进恢复，减少酸痛。
游泳是全身性运动，可提高心肺耐力和肌肉协调性。
高强度运动可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。